こんにちは。 うつ持ちで、統合失調症の家族をケアしていますピケらいおんといいます。 先日、とあるB型就労継続事業所の、びっくりする話を聞きました。 B型就労継続支援事業所は、福祉の事業所です。 障害のある方々の就労の場であり、一般就労に向けた訓…

こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族がケアしていますピケらいおんといいます。 ここのところ、「うつになってからの変化」についてお話ししてきました。 ↓ わたしの体験。うつになって、エネルギー、思考力、行動力が一気に年をとった。 peer-carer.…

こんにちは。 うつ歴22年で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 さて、前回に引き続きのテーマ。 「メンタルになってどう変わったか」 ↓ 前記事です peer-carer.hatenablog.com 今日は、WRAP ファシリテーターの増川ねてるさんの話をご紹介…

こんにちは。 うつ歴22年のピケといいます。 統合失調症の家族をケアしています。 今日は、うつ後の自分の変化について書こうと思います。 うつになって、おばあちゃんになった うつになる前とうつになった後。 やはり自分は変わった と思います。 どう変わ…

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケらいおんといいます。 家族はいま不調な感じです。 ゼプリオン四回目を先週打ったばかりなんだけどなあ。 量が足らない？うーん。 そこは医師の判断です。 なんとかやり過ごしてほしいもの…

こんにちは。 うつ歴22年で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 メンタルが悪いと、お風呂に入ることは、チョモランマに登るくらいに大変です。 ↓ これまでのお風呂シリーズ peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-care…

こんにちは。 うつとつきあって22年。統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 メンタルさんがお風呂入れないシリーズ。 今日は、口腔ケア、歯についてです。 お風呂シリーズです。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com メンタル…

こんにちは。 うつ歴22年のピケらいおんといいます。家族は統合失調症です。 「シャワーを浴びなきゃ〜 でも入る気力がないよお」と葛藤する日々です。 メンタル仲間のみなさま、この真夏の汗だくのなかでお風呂はどうしていらっしゃいますか？ ピケは、ひど…

こんにちは。 みなさま、熱中症大丈夫ですかー？ 我が子(統合失調症歴9年)は、熱中症で救急搬送されました。。。点滴を受けて回復。災害級の暑さ。ほんとに他人事じゃないですよー 知人がこんな記事を教えてくれました。 神戸の王子動物園での質問コーナー。…

こんにちは。 うつ歴22年で、統合失調症の家族をケアしていますピケらいおんといいます。 ラノベか！という長いタイトルです笑 今朝久しぶりに、NHKのあさイチを見ました。 エッセイストの稲垣えみ子さんがゲストでした。稲垣さんは、サスティナブルな暮らし…

こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 と、いつも記事の初めに書いてますけど、 うつが治ったら、この挨拶が書けなくなるんだなあ〜 と気づきました。 そして、家族の統合失調症が治ったら、当事者家族を売りにした挨…

こんにちは。 暑い！ うつ歴22年で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 わたしは、うつとずっとお付き合いしています。 実感しているのは、やはり メンタルの病気は太りやすいかも ということです。 わたし、しばらく乗ってないです…やばい …

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしています ピケらいおんです。 今日は、性の多様性について書きたいと思います。 性の多様性「SOGI」 日本ではLGBTQという表現が多く見られていますが、これは性的マイノリティだけを指す用語です。 そし…

こんにちは。 うつ歴22年の当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 以前から思っていることがあります。 「オンラインで談話会ができたらいいなあ」 いま対面で「誰でもいい会(仮称)」という談話会をやっているのですけど、これがなんだ…

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 私は、統合失調症の家族会に入っています。すごく支えられて、救われていて、ありがたい存在です。 わたしもそうですけど、みんなとにかく 「自分のことを話したくて仕方がない…

こんにちは。 うつ持ちで、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 統合失調症の家族は、四月の終わりからゼプリオン筋注を始めています。 三回目を打ちまして、その後の経過をお話しします。 前回二回目のときは、なぜか三週目で効果が切れた？…

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症家族がいます、ピケらいおんです。 ピケは、洗濯どうしようかなあ〜と毎朝ネットの天気予報を見ます。 外に干せるか、たくさん洗うか、あるいは、サボるか。 ついでにネットニュースの トップ項目もチェックします。 …

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 つい先日のこと。 統合失調症の家族が不安定になり、わたしはすっかり寝不足になりました。 ちょうどその日、わたしはしんどい出来事があって、心が疲れていました。 統合失調…

こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 わたしたちは、睡眠の問題があって、眠剤を服用しています。 ですが、「できれば薬じゃなくてサプリメントとかで代用できないかなあー」と思って、試したことがありました。 今…

こんにちは。 うつ病がありつつ、統合失調症の家族のケアラーでもあるピケといいます。 今日は、「誰でもいい会(仮称)」に行ってきました。 この会は、もともとは、統合失調症の家族会でした。 ですが、 ・高齢化でメンバーがどんどん減少 ・中央、県の連合…

こんにちは。 うつ歴22年のピケといいます。統合失調症の子どももいます。 今日は、睡眠薬とお酒のことです。あくまでわたしの体験談です。 以前、うつが悪かったときに、OD依存になっていました。 その時に、とにかく一時でも辛さから逃げたくて、 眠剤をお…

こんにちは うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしていますピケです。 今日はだらだらと近況日記。 ここ数日で、うつ陥落中〜 きっかけは多分「疲れ」です。 まあうつのわたしにしては先週ハードだったのですよね〜 家族会の研修で遠出したりとかね。遠足み…

こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 メンタル疾患は脳の病気ですから、回復には脳を休ませることが必要です。 脳を休ませる＝睡眠をしっかりとる ですよね。 今日は、睡眠薬の依存性について、当事者としての体験を書…

こんにちは。 うつ病持ちの、ピケといいます。 目次 はじめての認知行動療法 第一回の内容 演習 認知行動療法の特徴 向いてそうな人 宿題 はじめての認知行動療法 認知行動療法(CBT)教室に行ってきました。 いま流行りですよね〜 かかりつけの大学病院で心理…

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 今日は短く。 メンタルの病気を持つ知人の訃報がありました。 共通の知人からは「よくなってきているみたいだよ」と聞いていました。 びっくりして、言葉になりません。 どうし…

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケと申します。 ここのところ、うつ当事者であるわたしの睡眠問題あれこれ、を書いてきました。 ですが、ちょっと休憩。 今回は、発達障害系の話題についてお話しします。 発達障害って、いまど…