ぴあけあら

双極症当事者(ピア)で、統合失調症の当事者家族(ケアラー)。日々の記録です。

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2023-07-03から1日間の記事一覧

認知行動療法教室に行ってきましたよ

こんにちは。 うつ病持ちの、ピケといいます。 目次 はじめての認知行動療法 第一回の内容 演習 認知行動療法の特徴 向いてそうな人 宿題 はじめての認知行動療法 認知行動療法(CBT)教室に行ってきました。 いま流行りですよね〜 かかりつけの大学病院で心理…