ぴあけあら

双極症当事者(ピア)で、統合失調症の当事者家族(ケアラー)。日々の記録です。

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2023-07-05から1日間の記事一覧

睡眠薬その2〜ベンゾ系vs非ベンゾ系

こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 メンタル疾患は脳の病気ですから、回復には脳を休ませることが必要です。 脳を休ませる=睡眠をしっかりとる ですよね。 今日は、睡眠薬の依存性について、当事者としての体験を書…