こんにちは。
うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケと申します。
先日、ピアサポートの会がありました。
もう暑くてですね〜 わたしは自転車で行くので、
「今日はパスしちゃおうかな」の誘惑がいつも以上にすごかったです〜
けど、家にいると、きっとゴロゴロ、スマホを見てるだけです。
あ、お風呂入ってないや、、、
いつものように、わたしにはお風呂という関所がありまして、
シャワーは1日ぶりです。
とりあえず朝シャワーはしよう。
この臭さ、頭ヘルメット。自分で耐えられん。
会に行くかどうかはそれから、だ
エイっと勢い。よっしゃー
そして、その勢いのまま出かけました。偉いぞ！わたし
出かけちゃえば、なんてことはないのですよね〜
行ってよかったなあ。暑かったですけどね。
ピアの会のモットーは
「どんな人でも、心の病のことを安心して語れる場」ということ。
そのための決まりがいくつかあります。
①誰でもウェルカム。当事者、家族、支援者、みな対等です。
②ここでの話はここだけにしましょう。(守秘義務)。
③ひとの話は、否定したり、ジャッジしたり、軽んじたりしないように。
④自分の意見を押しつけないようにしましょう。
⑤みんなの時間です。喋りすぎて、時間を独占しないようにしましょう。
これらを守るのが、意外に難しいのです。
①と②はわりと意識しやすい。
難しいのは③〜⑤です。
普段わたしが誰かと話すとき、
どんなにか、ジャッジして、お説教的なことを言ったり、自分の意見を押しつけたりしてしまっているのか…
と気づかされます。ありゃりゃ
一番やっちゃってるのは、メンタルある家族に対して、ですね〜
いやあ、反省反省
わたしが特に大変なのは⑤。
喋りすぎ問題。
もともとすごくおしゃべりなんですよ〜
会に行くと、安心感からか、自分のことをすごく喋りたくなってしまうのです。
多分、喋ることそのものを我慢するのはわたしには無理だと思うのです。
窒息しちゃう…
ピアの会の他に、おしゃべりできる場を増やすとか、なんか対策をしないとな〜
あ、このブログも、おしゃべり発散の場です。
ピアの会では、自分の発言はほどほどに、リスペクトの気持ちで、みなの話を聞くようにしたいです。
そんなこんなもありまして、オープンダイアローグの講座を受けたりしているわけです。
そういえば、ピアの会の決まりって、オープンダイアローグの原則と重なるなあ。
少しでもマシな対話になるように、頑張ろうっと。
今日は短い話でした。
スマホで気軽に投稿できていいなあ
読んでいただき、ありがとうございました。
