10月10日は、世界メンタルヘルスデーです。
東京タワーがシルバーにライトアップされますよ。
https://www.jmar.co.jp/topics/2020/1021_000338.html
だから、何？という感じではあると思いますが、
「こころの病気のことを、みな知ってね」
という理解でいいと思います。
＜画像はFREEPIKよりお借りしました＞
でもね、わかりますよ。
「そうは言っても…」という気持ち。
近くにメンタルさんがいると、周囲はほんと大変ですよ。
これは、わたしが当事者であり、当事者家族であるから言えることだと思います。
他のかたが言ったら、差別だと非難されてしまうだろうなあ…
いくら
「配慮があれば仕事も学業もやれる」と言っても
日本の現状では、相当な配慮が必要だと思うんですよね。
そうなると、こころを病んでいない人への負荷がすごく大きくなる。
そのせいで、今度は元気だった人が病んでしまうこともある。
そういう社会っておかしいと思うんですどね…
とりあえず、わたしからは次のことをお伝えします。
- こころが辛いな、と感じたら、心の不調が起こっている可能性があります。
- 心の不調は脳の誤作動です。気の持ちよう、気合、頑張り、我慢をしても、誤作動は直りません。
- あなたのせいではありません。
- 早くに対処した方が絶対にいいです。「そのうち治る」と甘く見ないように。休む、生活を変える、など対処をしてください。対処の仕方を一緒に考えてもらう方法のひとつが、病院、クリニックへの相談です。
- 家族、友人など周囲の人に、心の不調が起こることもあります。脳の誤作動ですから、その人を責めても治りません。本人が不調に気づけない場合もあります。本人が「大丈夫」と言っても、「大丈夫かな？」と気遣ってあげてください。あなた自身も、誰か、どこかに相談して、知恵や情報をもらってください。
- 10代、20代のひとの心の不調には、メンタルの大きな病気が隠れていることがあります。すぐに病院につないであげてください。一刻を争う場合もあります。
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